1- po co carbo jesli ktos ma gainera w ktorym tez sa weglowoddany ? //Ale w carbo nie ma białka, a w gainerze jest. Głównym zadaniem carbo jest dostarczenie węgli po treningu, a gainer(białko+węgle) może np.zastąpić zwykły posiłek jak nie mamy możliwości zjeść czegoś naturalnego. 2-co do kreatyny OLIMP mega caps, tauryna ? dextroza ? //tauryna [...]
Dzięki Jogger za wszystkie rady. Zastanawiam się jeszcze nad zwykłym carbo od razu po treningu, byłoby chyba najszybciej i najporosciej. Ciekawie dosyc odpowiedzieli na podobne pytanie w dziale Olimp : po treningu od razu Carbo, po okolo 0,5 godziny odżywka białkowa, po około godzinie normalny posiłek. Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż [...]
Carbo kup sobie duzy sloj Olimp 4 kg tak ja zawsze robie, 4kg starczy CI na 80 porcji (po 50 g kazda) co przy 4 treningach na tydzien starczu CI na ok. 20 tyg tj. 4-5 miesiecy Carbo bierz zawsze niezaleznie czy jestes na cyklu kretki czy nie, to bardzo wartosciowa odzywka... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną [...]
Produkt Cena Ilość Razem Usuń CARBO R 20.00 20.000 CARBO R 20.00 20.000 CARBO R 20.00 20.000 BX Cell Pump 665 g 99.90 99.900 DEXTRO juiceR 29.90 29.900 DEXTRO juiceR 29.90 29.900 SYSTEM PROTEIN 80 R 119.00 119.000 SYSTEM [...]
DIETA PROPONOWANA: Witam! Proszę o ocenę i ewentualne poprawki w diecie, którą planuję zastosować w cyklu na Xpandach. Za pomoc oczywiscie SOGi WAGA: 74kg TYP BUDOWY: ektomorfik CEL: masa SUPLEMENTACJA: 2x Xpand, Carbo BX, HMB Olimp, Profi Whey Mass, MRM Metabolic Whey, ZMA apteczne.. DORZUC JESZCE 0-3 I WITAMINY,I DALBYM ZAMIAST JEDNEGO [...]
[...] po batonik <-- to dll jaj Omik ustawiamy sie na bro jakieś keidyś taram , Witam, Twoja NAGRODA jest już wysłana, oczywiście zgodnie z regulaminem, a na Twoim koncie w konkursie pozostają 2 olimp punkty na kolejne nagrody. Zapraszamy do korzystania z fajnej zabawy z OLIMP-em. Pozdrawiam Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-06-01 17:20:40
Wiem ze nie, chcialem tylko napisac jak wyglada moj tydzien. Jesli chodzi o to carbo to czy "CARBO+KREATYNA+BIAŁKO+MCT" firmy MAGNUM jest dobrym rozwiazaniem? Czy lepiej kupic samo Carbo np firmy OLIMP?
ale cos mi tu wychodzi ze carbo zabardzo nie oplaca sie z tego sfd bo za taka cene prawie 3kg wyrwie z hi teca lub treca jak te carbo wypada Hi-Tec Nutrition Carbo Pur - 3000g ? czy Olimp CARBONOX ? Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-02-13 19:00:22
SUPLE Mass XXL - 3 kg Olimp MOno - 300 caps Biogenix Mega Cpas HMB - 600 caps Biogenix - Carbo - 2 kg Prolongatum - 3 kg jak napisal insideman twoje suple sa kozackie.biogenix i olimp swiatowa czolowka dorzuc cos z nutrend i vitalmaxa zobaczysz jak cie porobi lepiej niz metka
Waga póki co najniższa z obecnych :) a samopoczucie jak w tej wadze? Ogólnie jest super , bo tak na prawdę cały czas jem to co dotychczas ...czyli w zasadzie wszystko ;-D Ziemniaki,makarony,pieczywo wszelkiego rodzaju ... nie jestem wybredny. Cukry nieco wyciąłem.. Dzisiaj przyszła paczuszka z suplami i witaminkami , odrazu po treningu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bardzo dobrze jest łączyć bcaa z Eaa. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html Jest tez bcaa xtra z olimp ale podobno z activlab lebsze. zma : http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMA-opis27018.html Białko ale mam dylemat : 1. [...]
W sumie mam chwile to napsize drobne podsumowanie suplementow: MHP Up Your Mass - smak cookies - bardzo dobry BULK, bo gainerem tego nazwac nie mozna.. zrobilem na nim okolo 4kg masy, smak pozostawia pewien niedosyt, a zeby go wypic w zalecanej przez nich porcjii 4 miarek musialbym to rozpuscic chyba w litrze mleka zeby nie wyszedl budyn, ale [...]
Opiszę może ogólnie: ciężary nie powalają ale co tam. Przerwy między seriami krótkie, jak dla mnie nawet bardzo krótkie ale taki jest cel. Ćwiczenia będę se zmieniał w zależności od nastroju Bazowe zostawię ale resztą będę żonglował, zmieniał, zamieniał itp. Trening trwał z rozgrzewką i rozciąganiem 75minut. Cel jak na załączonych obrazkach: - [...]
Wczorajszy trening 10/10: 1. jeszcze nie robię sztangi w opadzie bo z kolanem raczej gorzej niż lepiej ale drążek też nieźle sponiewiera. Pierwsza seryjka na 15powtrz, druga 12 a później już dokładałem. Ostatnia +10kg ale przerwy ok 90sec. 2. jedno z moich ulubionych ćwiczeń na plecki, pompka aż miło. Kolejne ćwiczenia to tylko dopieszczenie [...]
[...] glutamina 2-witaminy i minerały (vita-min multiple sport i bezwzględnie chela mag B6 forte) 2-"kredka" głównie mono (kiedyś No.1, jak byłem mniejszy ;)) 3-carbo (olimp) 4-antyox (gold vitC 1000, cynk i selen w postaci chelatów aa) 5-wpi (anabolic amino 5500 lub 9000) 6- micelarna kazeina czysta lub w miksie z innymi białkami (nie [...]